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L’hypnose peut-elle aider à l’arrêt du tabac ?
L’hypnose est un état physiologique particulier entre le sommeil et la veille. Chez un individu, cet état hypnotique est déclenché par l’hypnotiseur. Dans le domaine thérapeutique, les applications de cette méthode sont nombreuses. Est-il possible d’arrêter de fumer à l’aide de l’hypnose ? Il est, tout à fait, possible de recourir à l’hypnose pour lutter contre différents types d’addiction. Et l’arrêt du tabac en fait partie. Chez la plupart des fumeurs, il y une part d’eux-mêmes qui veut se libérer la cigarette. Grâce à l’hypnose, un hypnothérapeute accède à l’inconscient de l’individu pour augmenter cette volonté d’arrêter de fumer. Ce qui permettra à la personne de dire adieu à ses mauvaises habitudes. Le spécialiste de l’hypnose, lors de la thérapie, fait aussi comprendre à son patient tous les dangers que peut provoquer la cigarette. Il essaiera de convaincre l’individu que sans fumer, la vie sera beaucoup mieux. La personne adoptera alors les bons comportements pour se défaire de son addiction. L’hypnothérapeute, lors des séances d’hypnose, peut également essayer d’identifier l’origine de la dépendance. Il pourra ainsi apporter les solutions efficaces pour résoudre les conflits psychologiques qui ont conduit l’individu à être dépendant de la cigarette. Quel cabinet d’hypnose à Chartres consulter pour arrêter efficacement la cigarette ? L’hypnothérapie est devenue courante pour les nombreux avantages qu’elle procure. Cependant, pour que la thérapie soit efficace, il est conseillé de faire appel à un professionnel qualifié en matière d’hypnose pour l’arrêt du tabac à Chartres. Pour arrêter de fumer par des séances d’hypnose, Coaching therapies à Chartres, est le cabinet recommandé. Ce cabinet d’hypnose est situé au 13 rue de la Sainte-Même, 28000 Chartres. C’est François Incandela, hypnothérapeute, qui dispense les thérapies pour arrêter de fumer à partir de l’hypnose chez Coaching therapies. Praticien professionnel en hypnose à vocation thérapeutique, il dispose des compétences nécessaires pour aider ses patients à se libérer de leur addiction.
Qu’est-ce qu’une maison bioclimatique ?
Le terme « maison bioclimatique » engendre une construction écologique qui utilise le climat et le lieu où elle est implantée pour capter de la chaleur, la diffuser et la maintenir. Cette approche vise à trouver le juste équilibre entre la construction proprement dite et la conception du logement afin de limiter les besoins énergétiques. Le système de climatisation et de chauffage de ce type de maison s’effectue automatiquement. La maison répond à une structure bioclimatique issue de sa conception, son exposition et son intégration à l’environnement. Une maison bioclimatique pour tous ! Il n’existe pas d’exemple spécifique de maison bioclimatique. Celle-ci dépend de sa position géographique, du climat existant, de l’exposition, du relief, de la végétation avoisinante et du lieu. Il est important d’identifier les variations climatiques entre les saisons. La maison biologique doit pouvoir s’adapter aux différentes conditions atmosphériques en été comme en hiver. Mais dans tous les cas de figure, on ne doit pas noter la présence d’un appareil de chauffage et des matériaux nocifs à l’environnement. L’orientation d’une maison bioclimatique La maison bioclimatique s’appuie sur 3 constituantes : la construction, le climat et les habitants de la maison. Ces éléments doivent être considérés en amont de la construction. Côté orientation, cette dernière doit prévoir une ouverture vaste au sud, peu d’ouverture à l’ouest et à l’est et aucune ouverture au nord. Ainsi, elle peut puiser aisément l’énergie naturelle et la stocker afin de la partager dans toute la maison. Les pièces qui sont les plus utilisées sont sises au sud. Les moins fréquentées sont du côté nord. Les matériaux de conception mis en place Une maison bioclimatique doit être conçue avec des matériaux appropriés. On privilégie les matériaux sains et écologiques. La terre cuite, les chanvres, les fibres de bois, les ouates de cellulose en sont de bons exemples. Sa finition n’est pas à négliger. Les matériaux sombres sont essentiels, car ils attirent la chaleur. Néanmoins, le noir est à éviter pour éloigner la surchauffe et l’inconfort visuel. L’association la Maison Passive peut aussi vous aider à mieux comprendre. En savoir plus sur cet article du blog d’un architecte concerné par l’écologie.
Pourquoi devriez-vous avoir plus confiance en la téléconsultation ?
Aujourd’hui, la téléconsultation est un concept qui séduit de plus en plus de médecins et de patients. En effet, la consultation à distance offre des avantages considérables, comme nous avons tous pu le constater au cours de la crise sanitaire du Covid-19. Cependant, la téléconsultation suscite encore de la méfiance, voire de la crainte chez certaines personnes. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir pourquoi vous devriez avoir confiance en la téléconsultation. Il s’agit effectivement d’un moyen sécurisé et confidentiel pour accéder aux soins. La téléconsultation est autorisée par l’Assurance Maladie, et même remboursée Pour commencer, il est nécessaire de préciser que la téléconsultation est loin d’être une pratique obscure non réglementée, proposée par des médecins peu scrupuleux. C’est vrai, la téléconsultation, et plus globalement la télémédecine, sont autorisées par l’Assurance Maladie. D’ailleurs, une consultation à distance est remboursée de la même façon qu’une consultation classique, dans un cabinet. Le fait que la téléconsultation soit autorisée par l’Assurance Maladie nous dit également autre chose : cette pratique est réglementée et fait l’objet d’un cadre strict. Patients comme personnels de santé sont amenés à respecter l’ensemble des règles qui régit la téléconsultation. La téléconsultation se déroule via une plateforme 100% fiable et sécurisé Il existe à l’heure actuelle des plateformes (sites ou applications) dédiées à la pratique de la téléconsultation comme Doctolib par exemple, Leah, Qare ou encore Hellocare. Ces sites sont entièrement sécurisés. Précisons également qu’ils sont dans l’obligation de respecter le Règlement Général sur la Protection des Données, une loi votée à l’échelle européenne permettant de protéger toutes les informations personnelles des internautes. L’utilisation illégale des données personnelles est aujourd’hui un délit. D’autre part, chacune de ces plateformes vous propose de créer un compte, un espace personnel conçu pour stocker vos informations, comme les ordonnances par exemple, ou les compte-rendu de consultation. Cet espace n’est accessible qu’à vous, de ce fait, vous préserver votre confidentialité et votre anonymat. La téléconsultation, dans le respect du parcours de soins Bon à savoir : pour profiter d’une consultation à distance, le médecin téléconsultant doit impérativement connaître le patient qu’il s’apprête à prendre en charge. L’Assurance Maladie précise que « Afin de garantir une prise en charge de qualité, il est nécessaire que le médecin dit « médecin téléconsultant » vous connaisse, ce qui implique que vous ayez eu au moins une consultation physique avec lui (cabinet, domicile patient ou établissement de santé) au cours des 12 derniers mois précédant la téléconsultation. ». Cela signifie que seul un médecin que vous connaissez (votre médecin traitant, par exemple) et à qui vous avez déjà eu à faire peut vous proposer un diagnostic. La téléconsultation respecte donc le parcours de soins et s’inscrit dans un meilleur suivi des patients. La téléconsultation : des avantages considérables Vous l’avez certainement compris, il est tout à fait possible d’avoir confiance en la téléconsultation. En effet, il s’agit d’un processus sécurisé et respectueux du parcours de soins, se voulant rassurant pour les patients. Les avantages qu’elle propose sont également considérables. C’est vrai, la téléconsultation fait partie de la réponse globale apportée aux problèmes des déserts médicaux, du renoncement aux soins et de l’engorgement des urgences.
En savoir plus sur le yoga tonique vinyasa !
Faire du yoga est devenu très tendance à l’heure actuelle. Que ce soit pour trouver une paix intérieure ou pour le pratiquer comme de la gymnastique, chacun a ses raisons de s’y mettre. En effet, cette discipline se compose à la fois de postures physiques, de respiration, de méditation et de relaxation. Le yoga est une pratique qui existe depuis des millénaires. Il est connu sous de nombreuses formes. Et le yoga vinyasa fait partie de ses disciplines les plus pratiquées. Ce yoga tonique consiste à effectuer des mouvements qui se synchronisent sur la respiration. Les principes du yoga tonique vinyasa Le yoga vinyasa s’est inspiré du yoga ashtanga. Sa différence, c’est que l’enchaînement des postures réalisées est constitué de séries non répétitives. Ce qui n’est pas le cas du yoga ashtanga qui préconise des exercices physiques bien ordonnés. Si le yoga vinyasa est du yoga tonique, c’est que, contrairement à la plupart des formes de yoga qui sont plutôt statiques, il est dynamique. En effet, les séries de mesures qu’on effectue sont plus intenses, le rythme est au rendez-vous. La pratique du yoga vinyasa nécessite que la respiration soit liée au mouvement du corps. Le but de ce procédé est que chaque action puisse entraîner l’autre. Il s’agit ainsi de faire correspondre chaque mouvement avec une respiration, qu’il soit question d’inspirer ou d’expirer. Cela permet de faire une séquence de postures de façon fluide. Le yoga tonique vinyasa s’apparente ainsi à une danse. Les bienfaits du yoga tonique vinyasa Le yoga tonique vinyasa apporte de nombreux bienfaits pour les personnes qui le pratiquent. Il procure des avantages aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Les avantages du yoga tonique Vinyasa sur le corps Le yoga vinyasa purifie le corps. En effet, les mouvements rythmés qu’on effectue et la respiration adéquate qui les accompagne augmentent la température du corps. Cela génère une forte transpiration. Ainsi, les toxines et le gras sont expulsés. Cette discipline permet aussi un équilibre physique. Elle nous aide à aligner correctement notre corps. Tous nos muscles sont sollicités pour effectuer les postures et la respiration que ce type de yoga demande. Cela nous permet aussi d’être plus forts, plus endurants et plus souples. Les avantages du Vinyasa sur l’esprit Le yoga vinyasa stimule la concentration. En effet, il nous aide à être plus détendus et à mieux gérer nos émotions. C’est donc un anti-stress très efficace.