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L’hypnose peut-elle aider Ă  l’arrĂȘt du tabac ?

L’hypnose est un Ă©tat physiologique particulier entre le sommeil et la veille. Chez un individu, cet Ă©tat hypnotique est dĂ©clenchĂ© par l’hypnotiseur. Dans le domaine thĂ©rapeutique, les applications de cette mĂ©thode sont nombreuses. Est-il possible d’arrĂȘter de fumer Ă  l’aide de l’hypnose ? Il est, tout Ă  fait, possible de recourir Ă  l’hypnose pour lutter contre diffĂ©rents types d’addiction. Et l’arrĂȘt du tabac en fait partie. Chez la plupart des fumeurs, il y une part d’eux-mĂȘmes qui veut se libĂ©rer la cigarette. GrĂące Ă  l’hypnose, un hypnothĂ©rapeute accĂšde Ă  l’inconscient de l’individu pour augmenter cette volontĂ© d’arrĂȘter de fumer. Ce qui permettra Ă  la personne de dire adieu Ă  ses mauvaises habitudes. Le spĂ©cialiste de l’hypnose, lors de la thĂ©rapie, fait aussi comprendre Ă  son patient tous les dangers que peut provoquer la cigarette. Il essaiera de convaincre l’individu que sans fumer, la vie sera beaucoup mieux. La personne adoptera alors les bons comportements pour se dĂ©faire de son addiction. L’hypnothĂ©rapeute, lors des sĂ©ances d’hypnose, peut Ă©galement essayer d’identifier l’origine de la dĂ©pendance. Il pourra ainsi apporter les solutions efficaces pour rĂ©soudre les conflits psychologiques qui ont conduit l’individu Ă  ĂȘtre dĂ©pendant de la cigarette. Quel cabinet d’hypnose Ă  Chartres consulter pour arrĂȘter efficacement la cigarette ? L’hypnothĂ©rapie est devenue courante pour les nombreux avantages qu’elle procure. Cependant, pour que la thĂ©rapie soit efficace, il est conseillĂ© de faire appel Ă  un professionnel qualifiĂ© en matiĂšre d’hypnose pour l’arrĂȘt du tabac Ă  Chartres. Pour arrĂȘter de fumer par des sĂ©ances d’hypnose, Coaching therapies Ă  Chartres, est le cabinet recommandĂ©. Ce cabinet d’hypnose est situĂ© au 13 rue de la Sainte-MĂȘme, 28000 Chartres. C’est François Incandela, hypnothĂ©rapeute, qui dispense les thĂ©rapies pour arrĂȘter de fumer Ă  partir de l’hypnose chez Coaching therapies. Praticien professionnel en hypnose Ă  vocation thĂ©rapeutique, il dispose des compĂ©tences nĂ©cessaires pour aider ses patients Ă  se libĂ©rer de leur addiction.

Qu’est-ce qu’une maison bioclimatique ?

Le terme « maison bioclimatique » engendre une construction Ă©cologique qui utilise le climat et le lieu oĂč elle est implantĂ©e pour capter de la chaleur, la diffuser et la maintenir. Cette approche vise Ă  trouver le juste Ă©quilibre entre la construction proprement dite et la conception du logement afin de limiter les besoins Ă©nergĂ©tiques. Le systĂšme de climatisation et de chauffage de ce type de maison s’effectue automatiquement. La maison rĂ©pond Ă  une structure bioclimatique issue de sa conception, son exposition et son intĂ©gration Ă  l’environnement. Une maison bioclimatique pour tous ! Il n’existe pas d’exemple spĂ©cifique de maison bioclimatique. Celle-ci dĂ©pend de sa position gĂ©ographique, du climat existant, de l’exposition, du relief, de la vĂ©gĂ©tation avoisinante et du lieu. Il est important d’identifier les variations climatiques entre les saisons. La maison biologique doit pouvoir s’adapter aux diffĂ©rentes conditions atmosphĂ©riques en Ă©tĂ© comme en hiver. Mais dans tous les cas de figure, on ne doit pas noter la prĂ©sence d’un appareil de chauffage et des matĂ©riaux nocifs Ă  l’environnement. L’orientation d’une maison bioclimatique La maison bioclimatique s’appuie sur 3 constituantes : la construction, le climat et les habitants de la maison. Ces Ă©lĂ©ments doivent ĂȘtre considĂ©rĂ©s en amont de la construction. CĂŽtĂ© orientation, cette derniĂšre doit prĂ©voir une ouverture vaste au sud, peu d’ouverture Ă  l’ouest et Ă  l’est et aucune ouverture au nord. Ainsi, elle peut puiser aisĂ©ment l’énergie naturelle et la stocker afin de la partager dans toute la maison. Les piĂšces qui sont les plus utilisĂ©es sont sises au sud. Les moins frĂ©quentĂ©es sont du cĂŽtĂ© nord. Les matĂ©riaux de conception mis en place Une maison bioclimatique doit ĂȘtre conçue avec des matĂ©riaux appropriĂ©s. On privilĂ©gie les matĂ©riaux sains et Ă©cologiques. La terre cuite, les chanvres, les fibres de bois, les ouates de cellulose en sont de bons exemples. Sa finition n’est pas Ă  nĂ©gliger. Les matĂ©riaux sombres  sont essentiels, car ils attirent la chaleur. NĂ©anmoins, le noir est Ă  Ă©viter pour Ă©loigner la surchauffe et l’inconfort visuel. L’association la Maison Passive peut aussi vous aider Ă  mieux comprendre. En savoir plus sur cet article du blog d’un architecte concernĂ© par l’Ă©cologie.

Pourquoi devriez-vous avoir plus confiance en la téléconsultation ?

Aujourd’hui, la tĂ©lĂ©consultation est un concept qui sĂ©duit de plus en plus de mĂ©decins et de patients. En effet, la consultation Ă  distance offre des avantages considĂ©rables, comme nous avons tous pu le constater au cours de la crise sanitaire du Covid-19. Cependant, la tĂ©lĂ©consultation suscite encore de la mĂ©fiance, voire de la crainte chez certaines personnes. Dans cet article, nous vous proposons de dĂ©couvrir pourquoi vous devriez avoir confiance en la tĂ©lĂ©consultation. Il s’agit effectivement d’un moyen sĂ©curisĂ© et confidentiel pour accĂ©der aux soins. La tĂ©lĂ©consultation est autorisĂ©e par l’Assurance Maladie, et mĂȘme remboursĂ©e Pour commencer, il est nĂ©cessaire de prĂ©ciser que la tĂ©lĂ©consultation est loin d’ĂȘtre une pratique obscure non rĂ©glementĂ©e, proposĂ©e par des mĂ©decins peu scrupuleux. C’est vrai, la tĂ©lĂ©consultation, et plus globalement la tĂ©lĂ©mĂ©decine, sont autorisĂ©es par l’Assurance Maladie. D’ailleurs, une consultation Ă  distance est remboursĂ©e de la mĂȘme façon qu’une consultation classique, dans un cabinet. Le fait que la tĂ©lĂ©consultation soit autorisĂ©e par l’Assurance Maladie nous dit Ă©galement autre chose : cette pratique est rĂ©glementĂ©e et fait l’objet d’un cadre strict. Patients comme personnels de santĂ© sont amenĂ©s Ă  respecter l’ensemble des rĂšgles qui rĂ©git la tĂ©lĂ©consultation. La tĂ©lĂ©consultation se dĂ©roule via une plateforme 100% fiable et sĂ©curisĂ© Il existe Ă  l’heure actuelle des plateformes (sites ou applications) dĂ©diĂ©es Ă  la pratique de la tĂ©lĂ©consultation comme Doctolib par exemple, Leah, Qare ou encore Hellocare. Ces sites sont entiĂšrement sĂ©curisĂ©s. PrĂ©cisons Ă©galement qu’ils sont dans l’obligation de respecter le RĂšglement GĂ©nĂ©ral sur la Protection des DonnĂ©es, une loi votĂ©e Ă  l’échelle europĂ©enne permettant de protĂ©ger toutes les informations personnelles des internautes. L’utilisation illĂ©gale des donnĂ©es personnelles est aujourd’hui un dĂ©lit. D’autre part, chacune de ces plateformes vous propose de crĂ©er un compte, un espace personnel conçu pour stocker vos informations, comme les ordonnances par exemple, ou les compte-rendu de consultation. Cet espace n’est accessible qu’à vous, de ce fait, vous prĂ©server votre confidentialitĂ© et votre anonymat. La tĂ©lĂ©consultation, dans le respect du parcours de soins Bon Ă  savoir : pour profiter d’une consultation Ă  distance, le mĂ©decin tĂ©lĂ©consultant doit impĂ©rativement connaĂźtre le patient qu’il s’apprĂȘte Ă  prendre en charge. L’Assurance Maladie prĂ©cise que « Afin de garantir une prise en charge de qualitĂ©, il est nĂ©cessaire que le mĂ©decin dit « mĂ©decin tĂ©lĂ©consultant » vous connaisse, ce qui implique que vous ayez eu au moins une consultation physique avec lui (cabinet, domicile patient ou Ă©tablissement de santĂ©) au cours des 12 derniers mois prĂ©cĂ©dant la tĂ©lĂ©consultation. ». Cela signifie que seul un mĂ©decin que vous connaissez (votre mĂ©decin traitant, par exemple) et Ă  qui vous avez dĂ©jĂ  eu Ă  faire peut vous proposer un diagnostic. La tĂ©lĂ©consultation respecte donc le parcours de soins et s’inscrit dans un meilleur suivi des patients. La tĂ©lĂ©consultation : des avantages considĂ©rables Vous l’avez certainement compris, il est tout Ă  fait possible d’avoir confiance en la tĂ©lĂ©consultation. En effet, il s’agit d’un processus sĂ©curisĂ© et respectueux du parcours de soins, se voulant rassurant pour les patients. Les avantages qu’elle propose sont Ă©galement considĂ©rables. C’est vrai, la tĂ©lĂ©consultation fait partie de la rĂ©ponse globale apportĂ©e aux problĂšmes des dĂ©serts mĂ©dicaux, du renoncement aux soins et de l’engorgement des urgences.

En savoir plus sur le yoga tonique vinyasa !

Faire du yoga est devenu trĂšs tendance Ă  l’heure actuelle. Que ce soit pour trouver une paix intĂ©rieure ou pour le pratiquer comme de la gymnastique, chacun a ses raisons de s’y mettre. En effet, cette discipline se compose Ă  la fois de postures physiques, de respiration, de mĂ©ditation et de relaxation. Le yoga est une pratique qui existe depuis des millĂ©naires. Il est connu sous de nombreuses formes. Et le yoga vinyasa fait partie de ses disciplines les plus pratiquĂ©es. Ce yoga tonique consiste Ă  effectuer des mouvements qui se synchronisent sur la respiration. Les principes du yoga tonique vinyasa Le yoga vinyasa s’est inspirĂ© du yoga ashtanga. Sa diffĂ©rence, c’est que l’enchaĂźnement des postures rĂ©alisĂ©es est constituĂ© de sĂ©ries non rĂ©pĂ©titives. Ce qui n’est pas le cas du yoga ashtanga qui prĂ©conise des exercices physiques bien ordonnĂ©s. Si le yoga vinyasa est du yoga tonique, c’est que, contrairement Ă  la plupart des formes de yoga qui sont plutĂŽt statiques, il est dynamique. En effet, les sĂ©ries de mesures qu’on effectue sont plus intenses, le rythme est au rendez-vous. La pratique du yoga vinyasa nĂ©cessite que la respiration soit liĂ©e au mouvement du corps. Le but de ce procĂ©dĂ© est que chaque action puisse entraĂźner l’autre. Il s’agit ainsi de faire correspondre chaque mouvement avec une respiration, qu’il soit question d’inspirer ou d’expirer. Cela permet de faire une sĂ©quence de postures de façon fluide. Le yoga tonique vinyasa s’apparente ainsi Ă  une danse. Les bienfaits du yoga tonique vinyasa Le yoga tonique vinyasa apporte de nombreux bienfaits pour les personnes qui le pratiquent. Il procure des avantages aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Les avantages du yoga tonique Vinyasa sur le corps Le yoga vinyasa purifie le corps. En effet, les mouvements rythmĂ©s qu’on effectue et la respiration adĂ©quate qui les accompagne augmentent la tempĂ©rature du corps. Cela gĂ©nĂšre une forte transpiration. Ainsi, les toxines et le gras sont expulsĂ©s. Cette discipline permet aussi un Ă©quilibre physique. Elle nous aide Ă  aligner correctement notre corps. Tous nos muscles sont sollicitĂ©s pour effectuer les postures et la respiration que ce type de yoga demande. Cela nous permet aussi d’ĂȘtre plus forts, plus endurants et plus souples. Les avantages du Vinyasa sur l’esprit Le yoga vinyasa stimule la concentration. En effet, il nous aide Ă  ĂȘtre plus dĂ©tendus et Ă  mieux gĂ©rer nos Ă©motions. C’est donc un anti-stress trĂšs efficace.

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